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西藏珠峰旅游指南FAQ注意事项(2)

 ■  如何办理边境证(边防证)  ■ 如何办理外国人进藏手续(入藏函)■  注意事项  ■  常见问题
 

证件提醒
国内游客请带好身份证、边境证,或有出境记录的中国护照。 
国外游客带好护照、居住证、入藏批准函、西藏旅行证;台胞带好台胞证、入藏批准函、西藏旅行证。 
 
■ 点击查询 如何边境证的办理 

注意事项

心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病的患者不宜进藏。
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备四季服装,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
请团友和睦相处,尊重西藏的文化和宗教信仰。
多备高热量的食品,如:巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食.
途中可到藏族牧民家做客,记着带些文具之类的小礼品,送给孩子.
摄影时注意光圈的调整
海拔较高,可预备氧气。(我们预备氧气,出发前请告知我们工作人员。)
体力较好者可再进一步选择路段徒步:绒布寺-1号大本营
若不想沿原路返回拉萨,可选择定日到樟木出境到尼泊尔首都加德满都,前往下一站。


tibet travel experts 西藏特色旅游服务

西藏/尼泊尔旅行咨询:胡小姐(值班电话 13981903131) 四川、稻城旅行专家: 张先生(值班电话 13980976616) VIP商务旅行咨询:佘小姐(值班电话 13094466566)

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